得到《怎样成为精力管理的高手》课程介绍

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老师介绍

张遇升,协和医学院临床医学博士,美国约翰·霍普金斯大学公共卫生硕士,互联网医疗平台“杏树林”创始人。

课程信息

课程平台:得到

上线时间:2018年

课程价格:19.9元

课程讲数:11讲

课程亮点

1. 一套精力管理的科学模型,带你学习提升精力的系统方法;
2. 从体能、情绪、注意力和意义感等方面,帮助你优化生活策略;
3. 为你提供每日行动清单,给你最小化的行动纪律;
4. 帮你找到生活和工作的控制感,主动迎接人生挑战。

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